安眠枕

睡眠の時間を大事にできていますか？

必然的に生きてるうちの約３分の１を寝ている事になると言われている人間にとって、寝ている時間や回数は心にとっても、それだけでなく体にとっても非常に重要で大事なものなのです。 お仕事や家事などが忙しくて寝れないという方や、短時間の睡眠時間しか取れてない方は健康に悪い影響を与えてしまう事があります。 また、しっかり寝ているのに疲れが起床後にいくら精神的には満足していてもまったく結果的には疲労感がとれなかったりします。 首や肩を寝違える事が多かったり、肩こりや頭痛が寝ても解消されない方はいませんか？ 世間一般的な意見を言えば不眠症の原因は身体の健康面や、心のコンディションや精神状態も理由の一つですが、「枕が体に合っていなかったり、疲れを溜めてしまう原因」になっている場合があります。 安眠枕や快眠枕は今たくさんの種類が出ていますが、最近、不眠症の方や肩こりや頭痛に悩まされている人に話題になっている知名度を持つ商品があります。

寝返りの回数は一晩で20回くらいが良いとされています

そもそも寝返りっていったい何のために何の意味があってするのでしょうか？ 寝返りは実は睡眠中でも体に負荷をかけないためのとても大事な行為です。 やはりずっと同じ体位で寝ていると、体重によって圧迫されて痛みや血行不良になるのを和らげてくれます。 また、寝返りは安定した周期でレム睡眠とノンレム睡眠が来るようなスイッチの役割も持っていると密かに巷では言われています。 ノンレム睡眠とレム睡眠は、約90分間くらいの周期で繰り返す浅い眠りと深い眠りのことです。 ですから、寝返りをする事によって安定した質の高い睡眠をとることができます。
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適度の揺れは脳の発達を助けると言われています

赤ちゃんが眠るときのゆりかごや、ベビーベッドは心地の良い揺れがあります。 子供を抱っこしてお母さんが、寝かせてあげる時ずっと動かずにはいません。 定期的な揺れや振動がタイミングが良いと眠気を誘います。 心地の良い揺れを与えてあげることで、眠くなってくるのです。 もともと、人間はお母さんのお腹の中にいる時から小さな振動の中で眠っています。 心地の良い揺れが、お腹の中にいる頃を思い出させてくれるのかもしれませんね。

眠くなると手や足が温かくなるには理由があります。

子供が眠いと手足が温かくなっているイメージがありますが、それは大人も同様です。 それは、脳や体の温度を下げてしっかりと休ませるために、体が熱を放出しようとするからです。 そうすることで、体温を下げ、眠りやすい環境を作ろうとしているのです。 ですから、寝る直前のお風呂は逆効果になります。 足湯やぬるま湯などで、ゆっくりとお風呂に入ることなどは、手や足の表面から熱を発しやすくなるため効果的なのです。 しかし、高温のお風呂などに入ると体の深部の温度が上がってしまいなかなか、熱を放出できなくなってしまいます。 他にも電気毛布や、部屋の暖房をつけたまま寝てしまう事は、体の内部の温度が下がりにくくなるため深い眠りが得られず、夜中に起きてしまう事があります。 体温とともに体の温度も低く抑えることで、効果がある事も実験で結果として報告されております。

六角形はハニカム構造として有名で様々なものに利用されています

人間の細胞も全て六角形です。 この細胞と同じ形の六角形は丈夫な構造で、人工衛星の壁や新幹線、ジェット機の羽などにもその形が採用されています。 よく見るものではハチの巣などもそうですね。 六角形の形は脳波的に良いと今どんどん研究が進められ、良い効果の報告がされています。

実際の六角枕の脳波の実験結果が出ています

人間は、リラックスしている状態の時はα波が出ていて、ストレスを感じている時はβ波がでます。 さらに深い睡眠時はθ波がでます。 これは脳の活動が低下している時に出る、脳波です。 六角脳枕での実験では、下の図の通りβ波より圧倒的にθ波が多く出ていることが分かります。
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六角脳枕がお客様に合うかどうか試すことができます

六角脳枕は通常価格￥29,800円ですが、現在特別価格の10,900円引きで￥18,900（税込）で送料無料です。 さらにより深い質の高い眠りにつくための「六角脳枕概論」と「よく眠れる睡眠音声」の脳波が良くなるＣＤが２枚グッズとして嬉しい事にお得なサービスで付いてきます。
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